Jangan hanya memilih sunglasses karena modelnya saja. Pastikan pula
kacamata Anda bisa melindungi mata dari bahaya sinar UV.
Ahli Bedah di India, Dr Keiki Mehta mengatakan bahwa manfaat sunglasses
sama seperti tabir surya yang digunakan untuk melindungi kulit dari
sinar UV. Untuk itu, diperlukan pula kacamata pelindung untuk mencegah
terjadinya kerusakan pada mata akibat pancaran UV.
"Mata juga rentan terkena sinar UV. Kacamata yang tepat akan mencegah
sinar UV masuk dan merusak mata," katanya seperti dikutip dari Times
of India.
Olahraga
Jika anda berencana melakukan olahraga air, pastikan melindungi mata
dengan sunglasses khusus. Untuk kegiatan di luar ruangan seperti
berkemah, atau api unggun jangan lupa memakai kacamata pelindung agar
kotoran kecil dan bara api tidak menimbulkan masalah pada mata.
Cuci mata
Setelah berenang, selalu cuci mata dengan air segar. Bukan hanya kulit
yang bisa menjadi kering di musim panas, mata Anda pun juga bisa
mengalami kekeringan. Tetes mata bisa digunakan untuk mencegah mata
kering. Tanyakan dokter obat tetes mata yang bisa membuat mata menjadi
lebih nyaman.
Cuci mata Anda dengan air dingin dua kali sehari, hindari mengucek mata
dengan tangan, jauhkan diri dari daerah berdebu , dan jangan lupa
menggunakan sunglasses atau jenis kacamata pelindung lainnya.
Ketika duduk di ruang AC, pastikan udara dingin tidak langsung mengarah
pada mata karena bisa menyebabkan mata kering dan sensitif.
Istirahat
Beristirahat yang cukup, tidur nyenyak selama enam sampai delapan jam
membantu meremajakan mata Anda dengan cara alami.
Berikut beberapa gangguan mata yang umum terjadi saat cuaca panas.
Konjungtivitis
Hal ini ditandai dengan kemerahan mata dan sensasi menusuk pada mata.
Segera obati untuk mencegah penyebaran infeksi kepada orang lain dan
memburuknya kondisi mata. Jaga selalu kebersihan dengan mencuci mata
Anda dengan air bersih . Gunakan tetes mata antibiotik dan salep mata di
bawah pengawasan medis.
Infeksi
Kelopak mata bengkak, kemerahan dan nyeri terjadi ketika infeksi
bakteri pada kelopak mata terjadi. Jika Anda mengalami masalah ini,
jaga kebersihan mata dengan kompres air hangat dan konsumsi tablet
analgesik dan antibiotik.
Mata Merah dan Mata kering
Sindrom mata kering umum terjadi saat suhu udara meningkat dan memicu
terjadinya penguapan air mata . Cuci mata sesering mungkin dan
menggunakan tetes mata pelumas seperti diantaranya Insto
Moist Atasi Mata Merah dan Kering.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar