Pages

Welcome

Get Gifs at CodemySpace.com

Senin, 05 Maret 2012

9 Manfaat Buah Alpukat

Semua orang pasti kenal dengan buah Alpukat atau Avocado. Buah ini merupakan kegemaran banyak orang dan sering kita jumpai di manapun. Salah satu alasannya adalah karena buah ini memang banyak sekali manfaat dan khasiatnya untuk tubuh manusia.

Selain kaya akan protein, alpukat juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi yaitu mengandung 11 vitamin dan 14 mineral yang bermanfaat. Diantaranya adalah niasin (Vitamin B3), riboflavin (Vitamin B2), Vitamin C dan Potasium (Kalium).

Kandungan lemak dalam buah alpukat juga dikenal cukup tinggi. Namun, jangan khawatir karena lemak pada alpukat ini adalah lemak tak jenuh yang berdampak positif dalam tubuh, mirip dengan lemak pada minyak zaitun yang sangat sehat. Bahkan, lemak ini banyak pula digunakan dalam pembuatan sabun dan kosmetik.

Para pakar kesehatan pun telah mengakui berbagai manfaat dari buah Alpukat, diantaranya yaitu:

1. Membentengi tubuh dari berbagai penyakit yang berhubungan dengan tekanan darah, jantung dan kolesterol.

2. Mencegah dan mengobati kanker payudara dan kanker prostat. Para peneliti telah membuktikan bahwa sel penyebab kanker dapat dibunuh dengan racun yang terdapat di dalam Alpukat.

3. Alpukat sangat dianjurkan sebagai pengobatan karena mengandung banyak mineral seperti potassium, calcium, kalium dan vitamin C, acid, folic, sodium, copper serta serat untuk diet.
Alpukat dapat mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah karena mengandung oleic acid di dalamnya.

4. Meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap carotenoid.

5. Mengurangi resiko tekanan darah tinggi dan stroke.

6. Alpukat sangat baik digunakan sebagai antioxidant.

7. Mengobati penyakit yang berhubungan dengan peredaran darah dan pencernaan.

8. Dapat menyembuhkan berbagai penyakit kulit.

9. Membantu mereka yang punya masalah sexual.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar